Методика воспитания скоростно-силовых способностей — реферат

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА I. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 5

1.1. Факторы развития скоростно-силовых способностей 5

1.2. Средства и методы воспитания силовых способностей 6

ГЛАВА II. МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 11

2.1. Методы развития скоростно-силовых способностей 11

2.2. Подходы к развитию скоростно-силовых способностей 14

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 20

ВВЕДЕНИЕ

Силу человека определяют как его способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий. Скоростно-силовые способности характеризуются непредвиденными напряжениями мышц, которые проявляются с необходимой, вплоть до максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью. Они проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений.

Актуальность исследования обусловлена тем, что взаимосвязь между быстротой и силой мышечного сокращения объясняется тем, что эти два физические качества постоянно связаны с движением и определяют его.

Цель работы состоит в изучении методики воспитания скоростно-силовых способностей человека.

Достижение цели предполагает решение ряда исследовательских задач:

1. Определить факторы развития скоростно-силовых способностей.

2. Рассмотреть средства и методы воспитания силовых способностей.

3. Изучить методы развития скоростно-силовых способностей.

4. Охарактеризовать подходы к развитию скоростно-силовых способностей.

Объектом исследования является методика воспитания физических способностей человека. Предметом исследования выступает методика воспитания скоростно-силовых способностей человека.

Степень научной разработанности вопроса. Основой для написания нашей работы послужили труды в теории и методики воспитания физической культуры и спорта А. А. Василькова, Л. В. Волкова, Л. П. Матвеева, Ж. К. Холодова, В. С. Кузнецова.

В ходе выполнения работы широко были использованы публикации отечественных ученых Е. К. Ермоленко, М. В. Антроповой, М. М. Кольцовой, Я. М. Коца, посвященные современным проблемам методики воспитания скоростно-силовых способностей человека.

Основными методами нашей работы стали сравнительный и описательный. Общенаучные методы: анализ, синтез, сравнение.

Структура работы подчинена логике научного исследования и состоит из введения, двух теоретических глав, заключения и списка использованной литературы.


Скачать реферат "Методика воспитания скоростно-силовых способностей" DOC | TXT

Работа опубликована atletic. Добавте в закладки ↑ постоянную ссылку.
Похожие работы